完全個室
人目を気にせず、自分のペースで取り組める空間です。初めての方も、運動が久しぶりの方も安心して通えます。
続けること自体が、
いちばんの成果になる。
佐賀市
神野西
コンセプト
続けられる人を、
つくる。
TRACEは、短期間で結果を出すことより、続けられる身体づくりを大切にしています。激しいトレーニングや厳しい制限ではなく、生活の中に自然と溶け込む習慣を一緒につくります。
完全個室・マンツーマンだから、周りを気にせず自分のペースで取り組めます。体力や目標は人それぞれ。あなたに合ったメニューで、長く続けられる身体づくりをサポートします。
特徴
TRACEの3つのこと
シンプルな環境で、トレーニングに集中できます。
マンツーマン指導
トレーナーが横について、フォームや負荷を一つひとつ確認します。身体のクセや弱い部分も見ながら、無理のないメニューを組み立てます。
習慣づくり
週のペースや生活リズムに合わせて、続けやすいプランを提案。定期的に振り返りながら、無理なく変化を積み重ねていきます。
プログラム
トレーニングメニュー
目的や体力に合わせて、内容を組み立てます。
ボディメイク
引き締まった身体と、きれいなラインを目指すプログラム。筋トレと有酸素を組み合わせて、バランスよく進めます。
ダイエット
健康的に体重を落とし、体質も整えていくプラン。食事のポイントもお伝えしながら、無理のないペースで進めます。
運動パフォーマンス向上
スポーツや日常動作のパフォーマンスを高めたい方向け。動きの質を上げて、ケガのリスクも下げていきます。
姿勢改善・ケア
猫背や偏った使い方など、身体のクセを整えていくメニュー。慢性的な不調の改善もサポートします。
トレーナー
担当トレーナー
一人ひとりのペースに合わせて、伴走します。
代表トレーナー
TRACE トレーナー
- 23歳 年齢
- 3年 トレーナー歴
- NSCA-CPT 取得経験あり
- 9年 サッカー歴
続けられる身体づくりを、マンツーマンでサポートします。初めての方も、再開したい方も、今の体力から一緒に始めましょう。
変化
Before / After
※個人の感想です。効果には個人差があります。
30代・女性
- 期間
- 3ヶ月
- 減量
- −4.5kg
- 成功のポイント
- 週2回 · 食事改善 · 継続
40代・男性
- 期間
- 3年間
- 減量
- ボディメイク
- 成功のポイント
- 週3回 · 習慣化 · 継続
お客様の声
通われている方の感想
※個人の感想です。
「運動が苦手でしたが、ペースを合わせてもらえて続けられています。無理な食事制限なしで変化を実感できました。」
「短期間より、長く続けることを大切にしてくれるのがTRACEの良さです。3年間通い続けられています。」
「完全個室なので人目が気にならず、フォームを丁寧に教えてもらえます。リバウンド経験がありましたが、無理のない方法で進められています。」
料金
料金プラン
初回体験から、続けやすいプランまで。
Trial
体験トレーニング
¥3,300（税込）
初回限定
- カウンセリング付き
- トレーニング体験
- 今後のプラン相談
60分コース
4回コース
¥40,000（税込）
週1ペース
- 完全個室・マンツーマン
- 60分／回
- 食事アドバイス
60分コース
8回コース
¥72,000（税込）
週2ペース
- 完全個室・マンツーマン
- 60分／回
- 集中的なボディメイク
40分・90分コース・入会金を見る
※入会金 ¥10,000（税込）。40分・90分コースの詳細は上記料金表をご確認ください。都度払い・回数券もご用意しています。
ご利用の流れ
はじめての方へ
-
公式LINEで予約
公式LINEから、ご希望の日時をお送りください。
-
カウンセリング
目標やお悩み、これまでの運動歴をお聞きします。
-
体験トレーニング
実際のトレーニングを体験していただきます。
-
トレーニング開始
プランが決まり次第、本格的にスタートです。
アクセス
店舗情報
- 店名
- パーソナルジム TRACE
- 住所
- 佐賀県佐賀市神野西2丁目4-12-1
- 営業時間
- 10:00〜22:00
- 定休日
- 火曜・日曜
- 予約
- 完全予約制
