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お役立ち情報

無理なく続けるための
身体づくりのヒント

トレーニングやダイエットについて、佐賀市のパーソナルトレーナーが初心者の方にも分かりやすくお伝えします。

佐賀市神野西にあるパーソナルジム TRACEの外観

2026.08.29　ジム選び

佐賀市でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント｜料金や体験時の確認点

目的、指導内容、料金、通いやすさなど、自分に合うジムを選ぶための確認点を紹介します。

 佐賀市のパーソナルジム TRACEで体験前のカウンセリングを行う様子

2026.08.21　はじめての方へ

パーソナルジムは初心者でも大丈夫？体験当日の流れ・服装・持ち物を解説

初めてのパーソナルジムで不安を感じる方へ、予約から体験当日までの流れを紹介します。

 パーソナルジム TRACEでラットプルダウンを指導する様子

2026.08.15　トレーニング

パーソナルジムは週何回通えば痩せる？佐賀市のトレーナーが解説

週1回と週2回の違いや、目標・生活リズムに合った通い方を紹介します。